식단으로 시작하는 장보기: 보관, 소진, 낭비 없는 주간 계획

식단 중심의 장보기로 보관과 소진 계획을 세워 낭비를 줄이는 실전 가이드. Lidl에서의 선택 포인트와 냉장·냉동·실온 보관 전략, 7일 식단 로드맵, 잔량 소진까지 한 번에 정리합니다.